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健康心灵,快乐同行
信息来源:心理健康教育中心   发布时间:2021-04-29

2021年4月28日,武汉工程科技学院学生工作处心理健康教育中心举办第十七届“健康心灵,快乐同行”户外系列心理健康活动。本次活动包括关注心理健康签名、户外咨询、画映我心、“见未来的自己”和抱抱团等环节。

同学们积极参与各项活动,现场气氛十分热烈。

活动现场向过往师生分发心理健康宣传册、小书签,宣传资料上心理调适小技巧,同时附上心理健康教育中心地址、热线,让同学们对心理健康教育中心有更为直观认识,在有需要时能够及时求助。同学们还在关注心理健康横幅上留下签名,呼吁进一步关注心理健康,重视心理健康。

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学校心理健康教育中心十余名专兼职心理咨询师坐镇现场,为学生提供现场心理咨询服务,解答他们提出的人际交往、情绪情感、学业压力、职业规划以及如何帮助他人等各种问题,部分同学还现场预约定期咨询。

“遇见未来的自己”是让学生给一年后的自己写一封信。信件可以提前写好,也可以当场书写,心理健康教育中心在现场提供信封信纸。写好后,交到活动现场,当场封存。一年后的4月25日到现场领取。师生们对这一活动方式非常感兴趣,纷纷坐下来书写对当前的规划,对未来的期许。人文学院党委书记卢秀丽等老师也参与其中,提笔写信。一名信息工程学院同学表示,“这个活动引发我们对未来思考和规划,我会尽力按照自己的计划去践行自己的梦想

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画映我心则是通过使用彩铅在白纸或者展板上随意绘画,体会自己,表达自己。咨询师会对画作大小、空间配置、使用颜色、展现的形象等内容进行分析,帮助绘画者探索自身的情绪情感、冲突困惑,从而了解自我,疗愈自我,发展自我。

 抱抱团活动是我校天蓝心理健康协会开展了十年的传统项目,通过同学们给陌生人一个拥抱,消除人与人之间冷漠与隔阂,传递温暖,鼓励交流,收获美好。

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本次户外心理健康系列活动,旨丰富大学生课外生活,普及心理健康知识,促进大学生身心健康和谐发展本次户外活动同时也是第十七届“健康心灵,快乐同行”心理健康教育活动月系列活动之一。 (图:杨梅  文:刘洁

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