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探索生命的意义,活出精彩的人生
信息来源:校团委   发布时间:2021-04-23

为了让学生们了解生命价值与意义,珍爱生命,热爱生活,活出人生的精彩,武汉工程科技学院学生工作处心理健康教育中心邀请华中科技大学大学生发展与研究中心主任章劲元老师于2021年4月23日做了主题为《探索生命的意义,活出精彩的人生 》心理健康讲座。

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讲座伊始,章劲元教授先是提出了一个令人深思的问题:什么是生命的意义?老师从哲学、心理学等方面阐述生命的意义,他指出生命本身并无意义,需要我们去建构赋予意义。我们通过理解自己的经历;制定计划去实现我们期望的未来,从而体会到生命的价值与意义。生命意义是心理健康最有力的正向指标,是情感、幸福、身体健康、适应力、人际关系、成就、最灵性的关键组成部分,是通往真正幸福的途径之一。

讲座中,章劲元老师为学生们提供了8条寻找生命意义的途径:

1.在人际联结中感知意义。拥有爱与被爱的体验,是我们提升生命力、获得生活意义感的途径。

2.在投入和参与生活中建构意义。比如:积极投身于某项事业;在生活小事中品味。

3.在奉献和超越中实现意义。从关注自身利益到关注他人 福祉,”小我”和“自我”,为了“比自己更大、更重要的东西”而去行动。每一个人,都可以传递出属于自己的“光"。

4.在自我实现中追求意义。每个人都有不同的禀赋,自我实现就是充分发掘、发挥了潜藏于自我的禀赋,使自己成为一个独特的个体。

5.在自我反思中领悟意义。对生命意义的自觉反思,重视和享受思考生命意义的问题,对未知的存在性思考充满兴趣。

6.在角色中演绎意义。社会角色提供规范和期望,生活的方向感和指向未来的奋斗目标,为生活意义提供来源。

7.在选择中建构意义。超越规范的限制,从而获得更多的主观意义感;人生的每一次选择都是人创造意义的时刻。

8.在极限中洞见意义。

章劲元老师还强调了生命教育的重要性,介绍了广大学生干部进行生命教育的形式、方法和技巧,希望大家可以传播生命至上的观念,通过丰富多样活动,让同学们亲身体验生命的可贵与独特。

章老师在讲座中还不时用“画生命线”、“罗列人生清单”等小活动与学生互动,同学们也畅所欲言,表达内心想法感受。报告厅不时传来阵阵掌声,气氛十分热烈。

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最后,章劲元老师希望大家遇到困境时, “除了坚强,还可以尝试与他人沟通交流,向值得信赖的亲人、朋友、专业人士倾诉,求助——这不是弱者的标签,而是一个善于利用资源的强者姿态。”

本次心理讲座也是武汉工程科技学院第十七届“健康心理,快乐同行”心理健康活动月系列活动之一。(图:余梅 周子萌 卢燚 孙奥 文:鲁玥玥 王欣雨 崔奥运 

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